Co spakować na górską wycieczkę? Praktyczne porady

Wycieczki po górach potrafią dostarczać wiele satysfakcji. O zaletach takiej aktywności można napisać wiele, jest to jedna z aktywności, którą może robić każdy. Aby czerpać przyjemność z górskiej wędrówki, należy być odpowiednio przygotowanym. Zanim wyciągniesz mapę z zaznaczonymi szlakami i zaczniesz planować wycieczkę, musisz mieć odpowiedni ekwipunek. Poniżej lista rzeczy, które koniecznie powinieneś spakować.

Odpowiednie ubranie

W górach dni bywają piękne, słoneczne i ciepłe, ale noce i poranki bywają chłodne. Pogoda w rejonie górskim potrafi zmienić się bardzo szybko, dlatego należy zabrać ze sobą odpowiednie ubranie. Należy być przygotowanym na każdą pogodę, którą możesz napotkać podczas wędrowania, dlatego na górskie wyprawy niezbędna będzie odzież termoaktywna.

Do pokonywania górskich szlaków, potrzebujesz wygodnej, lekkiej i trwałej odzieży. Polecamy wykonaną z materiałów odprowadzający wilgoć, takich jak poliester i polipropylen lub naturalne z wełny merynosów. Taka odzież nie tylko nie chłonie wilgoci, ale również szybko schnie.

Na wyprawę w góry potrzebne będą:

Kurtka przeciwdeszczowa

Kiedy jesteś na dużej wysokości, pogoda może się szybko zmienić. W jednej chwili będzie słonecznie, a w następnej mogą pojawić się deszczowe chmury. Spakuj lekką kurtkę przeciwdeszczową, którą możesz schować do plecaka. Może także mieć w plecaku ponczo turystyczne, doskonale sprawdza się jako wierzchnia osłona przeciwdeszczowa.

Kurtka ocieplana/ polar

W wyższych partiach gór oraz o poranku i zachodzie w górach potrafi być chłodno. Spakuj ciepłą kurtkę, którą z łatwością założysz, a jak będzie za ciepło, zdejmiesz i schowasz do plecaka.

Buty trekingowe

Jeśli masz zamiar poruszać się w górskim terenie, potrzebujesz odpowiednich butów turystycznych. Takie obuwie zapewni większą stabilność, dzięki czemu możesz z łatwością pokonywać skały i inne górskie przeszkody. Pamiętaj, aby buty były wygodne i rozchodzone, nie wychodź na szlak w butach, które dopiero co zakupiłeś.

Skarpetki

Obok dobranej i wygodnej pary butów potrzebne będą odpowiednie skarpety. Aby stopy były suche, dobrze by odpowiednio odprowadzały wilgoć i koniecznie muszą być powyżej kostki. Nieźle sprawdzą się skarpety z domieszką wełny merino.

Spodnie/ spodenki

W górach sprawdzą się wykonane z elastycznego i szybkoschnącego materiału.

Bielizna

To pierwsza warstwa odzieży górskiej, która będzie bezpośredni przylegać do ciała. Powinna spełniać wiele funkcji a najważniejsza z nich to utrzymywanie odpowiedniej termiki naszego ciała podczas wysiłku. W górach najlepiej sprawdzi się bielizna termoaktywna, niewchłaniającą potu oraz brzydkich zapachów.

Dodatkowe rzeczy na wędrówkę górską:

Czapka z daszkiem / czapka

W czasie upalnych i bezchmurnych letnich dni słońce w górach może być niebezpieczne. Głowa niezabezpieczona przed działaniem promieni może doprowadzić do udaru słonecznego.

Okulary słoneczne

Czapka powinna chronić głowę, natomiast odpowiednie okulary przeciwsłoneczne mogą pomóc Ci chronić oczy przed słońcem. Spędzanie całego dnia w górach może być męczące dla oczu. Niezbędne będą okulary z właściwym filtrem uv i polaryzacją.

Plecak

Wszystko co niezbędne w górach powinieneś zabrać ze sobą. Do noszenia najlepszy będzie wygodny plecak górski o pojemności ok. 20-30 litrów. Prawidłowy powinien dobrze leżeć na ramionach i dobrze by miał pokrowiec przeciwdeszczowy.

Butelka na wodę wielokrotnego użytku

Nawadniaj się pijąc dużo wody! W trakcie wysiłku, jakim jest chodzenie po górach i dodatkowo w ciepłe letnie tracisz dużo wody. Zapakuj butelkę wielokrotnego użytku na wodę, aby ograniczyć odpady z tworzyw sztucznych. Co więcej, wodę można łatwo zaczerpnąć ze źródeł wypływających nieopodal szlaku.

Inne przydatne rzeczy w górach:

Krem z filtrem

Tak jak w przypadku każdego innego letniego wyjazdu, będziesz chciał chronić swoją skórę. Nikt nie chce zaczynać wędrowania z poparzeniem słonecznym. Pamiętaj, aby krem posiadał odpowiedni filtr zabezpieczający przed promieniami UV, na które jesteś bardziej narażony w rejonie górskim niż nizinnym.

Przekąski

Podczas wysiłku będziesz potrzebować energii, którą pomogą uzupełnić ci przekąski. Orzechy, suszone owoce, batony to idealna jedzenie w góry.

Aparat fotograficzny

Wszyscy mamy telefony z aparatami i większość taka jakość zdjęć wystarcza! Jednak jeżeli jesteś miłośnikiem fotografowania krajobrazów górskim, weź ze sobą odpowiedni aparat. Do uchwycenia górskich wspomnień świetnie sprawdzają się aparaty i obiektywy Canon.

Nawigacja

Urządzenie GPS lub tradycyjna mapa mogą być niezastąpione gdy zgubisz drogę.

I na sam koniec pamiętaj o tym na wycieczce:

Pij wodę

Zacznij nawadniać się przed wyjazdem i weź ze sobą wodę na całodniowe wyprawy. Szczególnie jest to ważne w upalne letnie dni.

Bądź wypoczęty

Nie zaczynaj podróży wyczerpany. Przed wycieczką połóż się do łóżka wcześnie, abyś rano był odpowiednio wypoczęty. Staraj się nie ruszać na szlak bezpośrednio po jeździe autem. Zarezerwuj wcześniej nocleg i dopiero rano ruszaj w góry.

Sprawdź pogodę

Sprawdź prognozowaną pogodę dzień przed wyjazdem w góry, upewnij się, że spakujesz odpowiednią odzież. W razie nie korzystnej pogody zmień plan wycieczki lub przełóż ją na inny dzień.

---

AUTOR

Michał Jarząbek-Giewont

Przewodnik tatrzański — ponad 10 lat doświadczenia w oprowadzaniu po Tatrach i Zakopanem. Rodowity góral z Zakopanego i miłośnik przyrody tatrzańskiej. Przewodnictwem zajmuje się zawodowo, oprowadza grupy oraz indywidualne osoby po górach. Prywatnie pasjonat jazdy na rowerze oraz fotografii krajobrazów górskich.